Dieta dedykowana jest osobom regularnie uprawiającym sport, których zapotrzebowanie kaloryczne jest wyższe niż standardowe. Jadłospis oparty jest na odpowiednich proporcjach tłuszczy, węglowodanów i białek. W naszych planach żywieniowych nie znajdziesz nudy, posiłki są przede wszystkim smaczne oraz odpowiednio zbilansowane. Plan żywieniowy dieta sport może być stosowany stale, bez ograniczeń, w okresach wzmożonej aktywności fizycznej.
kaloryczności 1800-3500 kcal dziennie
Szacunkowe wartości odżywcze
Wariant 5 posiłków. Pełny dzień.
| 1800 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal | 3000 kcal | 3500 kcal |
|---|---|---|---|---|
| 69 zł /dzień |
74 zł /dzień | 79 zł /dzień | 84 zł /dzień | 89 zł /dzień |
Wariant 3 posiłki. Lunch Box.
| 1000-1300 kcal | 1300-1500 kcal | 1500-1800 kcal | 1800-2100 kcal | 2100-2400 kcal |
|---|---|---|---|---|
| 49 zł /dzień |
54 zł /dzień | 59 zł /dzień | 64 zł /dzień | 69 zł /dzień |
W posiłkach mogą pojawić się alergeny: zboża zawierające gluten, skorupiaki, jaja, ryby, orzeszki ziemne (arachidowe), soja, mleko i p. p. (łącznie z laktozą), orzechy, seler, gorczyca, nasiona sezamu, dwutlenek siarki i siarczyny, łubin, mięczaki. Szczegółowe informacje podawane są w opisach dań.
